শুক্রবার ১৫ নভেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৩ নভেম্বর ২০২৪ ১৯ : ১৯Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: দিনের বেলায় হালকা গরম। বাতাসে শুষ্কতা। রাত বাড়লেই শিরশিরানি জানান দিচ্ছে দোরগোড়ায় শীত! এদিকে আবহাওয়া বদল হতেই বাড়ছে সর্দি-কাশি। দিনভর ঠিকঠাক থাকলেও কাশির প্রকোপ বেশি হচ্ছে রাতে। আপনারও কি শুকনো কাশির জেরে রোজই বারোটা বাজচ্ছে ঘুমের? কফ না উঠলেও কাশি কিছুতেই কমছে না। ঋতু পরিবর্তনের পাশাপাশি নেপথ্যে রয়েছে অ্যালার্জির সমস্যাও। তবে কারণ যা-ই হোক না কেন, রাতের ঘুম নষ্ট হওয়ার সার্বিকভাবে প্রভাব পড়ছে শরীরে। তাহলে কয়েকটা ঘরোয়া টোটকা প্রয়োগ করে কাশি কমছে কিনা দেখতে পারেন।
গরম জল-টানা শুকনো কাশি হতে থাকলে ঈষদুষ্ণ জল খান। কারণ ঠান্ডা জল গলায় গিয়ে সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। গরম জল খেলে গলায় আরাম পাবেন। কাশিও কমবে দ্রুত।
মধু- কাশির সমস্যায় প্রতি দিন এক চামচ করে মধু খেয়ে দেখতে পারেন। কাশির ঘরোয়া টোটকা হিসাবে মধু বেশ ভাল কাজ করে। মধুতে রয়েছে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান যা ভাইরাল সংক্রমণ কমাতেও কার্যকরী।
তুলসী পাতা- আর্য়ুবেদ মতে, তুলসীর রস শ্বাসযন্ত্রের যে কোনও সমস্যা মেটাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। কাশির সমস্যায় মধুর সঙ্গে কয়েকটি তুলসী পাতা চিবিয়ে খান। এছাড়াও তুলসী পাতার রস এবং মধু মিশিয়েও খেতে পারেন।
নুন জলে গার্গেল- গলা ব্যথা হলে গার্গল করলে কমে যায়। শুকনো কাশিতেও গরম জলে নুন দিয়ে গার্গেল করলে গলায় আরাম পাবেন।
আদা- ২ কাপ জলে কিছুটা আদা কুচি দিয়ে ফুটিয়ে নিন। এরপর সেই পানীয় ছেঁকে সামান্য মধু মিশিয়ে খেলে খুসখুসে কাশিতে আরাম পাবেন। আদা দিয়ে ফোটানো জল দিয়েও গার্গল করলে উপকার মিলবে। সেক্ষেত্রে গার্গল করার আধ ঘণ্টা আগে ও পরে কোন খাবার খাবেন না এবং কম কথা বলবেন।
হলুদ- হলুদ খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। শুকনো কাশির জন্য হলুদ খুব কার্যকরী। এক কাপ দুধের মধ্যে ১ চা চামচ হলুদ মিশিয়ে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে খেতে পারেন। শুকনো কাশি কমাতে হলে কয়েক চামচ হলুদের রস খেলেও উপকার পাবেন।
#Home remedies give you relief from cough#Cough Problem#Health Tips
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
সাধের ছাদ বাগানকে রাখুন চিরসবুজ, সারের বিকল্প হিসেবে এইসব ঘরোয়া জিনিস ব্যবহারে হবে না পোকামাকড়ের উপদ্রব ...
সন্তানের হাতের লেখার উন্নতি নেই? স্পষ্ট ও পরিচ্ছন্ন লেখার জন্য মেনে চলুন এইসব উপায়...
চাল ভেজানো জল ফেলে দেন? এইভাবে ব্যবহার করলে এক সপ্তাহে দেখবেন ম্যাজিক...
ইমিউনিটি থাকবে চরমে, লাগবে না ওষুধের খরচ, সকালে এই পাতার চায়ে চুমুক দিলেই হবে না কোনও অসুখ...
নামিদামী কোম্পানির গ্লিসারিন নয়, শীতে বাড়িতেই তৈরি করুন সাবান, ত্বকের শুষ্কতা দূর হয়ে উজ্জ্বল হবে গায়ের রং ...
শুকনো কাশিতে নাজেহাল বাড়ির খুদে সদস্যটি? সর্দিতে নিঃশ্বাস নিতেও কষ্ট হচ্ছে, ঘরোয়া এই তেল মালিশেই মিলবে আরাম...
চোখ ধাঁধানো হবে রুপের জেল্লা, শীতে মাখনের মতো নরম ত্বক পেতে ব্যবহার করুন ঘরোয়া এই ক্রিম ...
ম্যাট লিপস্টিক পরলেই শুকিয়ে যায় ঠোঁট? শীতে এইভাবে ঠোঁটের যত্ন নিলেই মিলবে উপকার...
রাতে ঘুম আসে না? ইনসমনিয়া নয় তো! এই পানীয় থেকেই মিলবে রেহাই, কাটবে অনিদ্রার সমস্যা ...
মেসেজে পছন্দের নারীর মন জিততে চান? শুধু এই কটা নিয়ম মানলেই কেল্লাফতে ...
মাঝেমধ্যেই উঁকি দিচ্ছে সাদা চুল? বাড়িতে তৈরি এই সব 'ম্যাজিক' তেলেই লুকিয়ে সমাধান...
ওজন কমাতে কড়া ডায়েট করছেন? ডিনারে এই ৫ খাবার খেলেই দ্রুত ঝরবে মেদ, মিলবে জরুরি পুষ্টিও...
নুন খেলে বাড়ে রক্তচাপ? সত্যি কি তাই! গবেষণার তথ্য জানলে অবাক হবেন...
কম খরচে কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বক চান? বাড়িতে এইভাবে যত্ন নিলেই পাবেন কোরিয়ানদের গ্লাস স্কিন...
দুয়ারে শীত! সোয়েটার-জ্যাকেট, লেপ-কম্বলের কীভাবে যত্ন নেবেন? জানুন টিপস ...